Strona główna
O mnie
Kontakt/Wspołpraca

Strona główna
Moda
Lifestyle
Podróże
Kuchnia
Ślub
Recenzje
O mnie
Kontakt/ Współpraca

Kuchnia
Lifestyle
Moda
Podróże
Recenzje
Ślub

Kontakt

W sprawie współprac lub innych pytań kontaktuj się ze mną wysyłając maila pod adres:

shining_star_9@wp.pl

O MNIE

Jestem Jessica, mam 31 lat. W 2015 r. schudłam 17kg i od tego czasu prowadzę Instagrama @shining_star_9 o zdrowym stylu życia. Dzielę się przepisami m.in. na fit słodycze, motywuję i zarażam uśmiechem ☺ Jestem maniaczką serialową, uwielbiam czytać thrillery psychologiczne. Języki obce i podróże to moja największa pasja! To co, zostajesz ze mną na dłużej? ;)

ZNAJDZIESZ MNIE NA

5854
obserwujących
85350
obserwujących

Archiwum bloga

►2024 (8)

►2023 (11)

►2022 (25)

►2021 (25)

►2020 (14)

►2019 (19)

►2018 (4)
- Grudzień (4)

shining_star_9

💌 shining_star_9@wp.pl
🍰 Pokażę Ci, jak jeść słodycze i nie tyć
👩🏻‍🍳 Ponad 20 tys. sprzedanych książek kulinarnych
TU PRZECZYTASZ MOJEGO BLOGA 👩🏻‍💻👇🏻

Pokochacie ten szybki DESER STRACIATELLA 💥🍌🍫 Idealny na śniadanie do pracy albo jako szybki podwieczorek. Ja uwielbiam wszystko co straciatella - od lodów po ciasta 🤤 A jak to u Was wygląda? 🤗 DAJCIE ZNAĆ W KOMENTARZU 📝

Deser:
✅270g jogurtu naturalnego
✅2 kostki gorzkiej czekolady 70%
✅0,5 łyżki ksylitolu
✅kilka kropli olejku śmietankowego

Krem orzechowo-czekoladowy:
✅1 łyżka masła orzechowego
✅1 łyżeczka kakao
✅0,5 łyżki ksylitolu
✅2 łyżki wody

Do dekoracji:
✅1 banan
✅prażone i pokrojone orzeszki laskowe

➡️Czekoladę kroimy na kawałki. Mieszamy z jogurtem, ksylitolem i olejkiem. Wykładamy do pucharka. Banana kroimy i układamy na jogurcie. Składniki na krem mieszamy i wykładamy na banana. Dekorujemy orzechami.

#fitprzepisy #przepisy #szybkieprzepisy #desery #zdroweprzepisy #pomyslnasniadanie #czekolada #banany

Czy są tu miłośnicy carbonary? 🫢 Przed Wami

Czy są tu miłośnicy carbonary? 🫢 Przed Wami zapiekanka tortellini carbonara 😍🥓 DAJCIE ZNAĆ W KOMENTARZU czy się skusicie 🤤

Przepis na ok. 5 porcji:
✅1 kg tortellini (u mnie szpinakowe i serowe)
✅1 łyżka oliwy
✅260g wędzonego boczku w słupkach
✅850 ml mleka +100 ml mleka
✅1 łyżeczka granulowanego czosnku
✅1 łyżeczka suszonej natki pietruszki
✅sól
✅pieprz
✅2 łyżki mąki tortowej
✅tarty parmezan

➡️Tortellini umieszczamy w naczyniu żaroodpornym.
Boczek smażymy na oliwie na rumiany kolor. Odlewamy tłuszcz i wykładamy usmażony boczek na tortellini. Mieszamy.
➡️Mąkę i 100 ml mleka mieszamy w szklance. 850 ml mleka umieszczamy w garnku, dodajemy przyprawy i doprowadzamy do wrzenia. Ściągamy z ognia i wlewamy mleko z mąką. Mieszamy i gotujemy do zgęstnienia.
➡️Gotowym sosem zalewamy tortellini w naczyniu żaroodpornym. Na wierzch sypiemy tarty parmezan.
➡️Naczynie wstawiamy do rozgrzanego piekarnika i pieczemy przez ok. 20-25 min w 200*C.

#zapiekanka #tortellini #przepis #przepisy #szybkiprzepis #pomyslnaobiad #obiad #szybkiobiad #pysznyobiad #boczek #carbonara

[reklama] Ręka do góry - kto lubi faszerowanego

[reklama] Ręka do góry - kto lubi faszerowanego kurczaka? 🙋🏻‍♀️ A czym Wy faszerujecie? U mnie dzisiaj roladki faszerowane ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i mozzarellą z piersi z Kurczaka Sielskiego @przepisnasielskiezycie 🐓🌱 Kurczak Sielski pochodzi z chowu bez antybiotyków, z polskich gospodarstw i jest wysokiej jakości. Koniecznie zapiszcie przepis na później 📥

Przepis na 2 roladki:
✅2 piersi z Kurczaka Sielskiego
✅1 łyżka oliwy
✅120 g szpinaku
✅sól
✅pieprz
✅0,5 łyżeczki granulowanego czosnku
✅0,5 łyżeczki oregano
✅suszone pomidory
✅tarta mozzarella

Dodatkowo:
✅1 łyżka oliwy
✅1 łyżka soku z cytryny
✅1 łyżka słodkiej papryki
✅1 łyżeczka ziół prowansalskich

➡️Piersi z kurczaka kładziemy na desce i dokładnie tłuczemy na cienkie filety.
➡️Umyty szpinak smażymy na oliwie na patelni. Przyprawiamy solą, pieprzem, czosnkiem, oregano. Usmażony szpinak układamy przy prawej krawędzi kurczaka. Układamy pomidory suszone oraz tartą mozzarellę. Kurczaka zawijamy.
➡️Oliwę i sok z cytryny mieszamy w miseczce. Smarujemy tym roladki. W misce mieszamy paprykę i zioła. Obtaczamy w tym roladki, a następnie owijamy w folię aluminiową. Pieczemy przez ok. 25 min w 200*C. Smacznego!

#kurczaksielski #pomyslnaobiad #zdrowyobiad #zdroweprzepisy #przepisy #obiad #kurczak

Chwila podziwu dla tego arcydzieła od @caramella_

Chwila podziwu dla tego arcydzieła od @caramella_pracownia 😍🩷 Jak co roku CUDO 💕🎂🌸

Tym razem postawiłam na smaki czekolada-oreo oraz pistacja-malina 🤤

#31 #birthdaycake #happybdaytome #itsmybirthday #birthdayinspo

Happy Birthday to me 💕🥳 #31 #itsmybirthday

Happy Birthday to me 💕🥳

#31 #itsmybirthday #mybirthday #happybirthday #bdaygirl #birthdaycake

[współpraca reklamowa] Serniczki na zimno z maś

[współpraca reklamowa] Serniczki na zimno z maślanką, białą czekoladą i mango na kruchym spodzie skradną serca całej Waszej rodzinki 😍

Maślanka Mrągowska naturalna dodaje serniczkom nie tylko wyjątkowego smaku, ale jest także doskonałym źródłem kwasu mlekowego, który wpływa na zdrowie jelit i prawidłowe działanie układu trawiennego 🤗 Koniecznie sprawdźcie www.maslankamragowska.pl po więcej inspiracji 🙌🏻 I oznaczcie w komentarzu osobę, która ma Wam przygotować takie serniczki 😋

Przepis na 5 porcji:

Spód:
✅150 g herbatników bez cukru

Masa czekoladowa:
✅100 g białej czekolady
✅300 ml Maślanki Mrągowskiej naturalnej (w temp. pokojowej)
✅100 ml wody
✅1 łyżka żelatyny

Masa mango:
✅1 mango
✅50 ml wody
✅0,5 łyżki żelatyny

Do dekoracji:
✅pokrojone pistacje niesolone
✅mięta

➡️Herbatniki blendujemy i wykładamy na spód pucharków.
➡️Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej lub w mikrofali. Studzimy. Do wystudzonej czekolady dodajemy Maślankę Mrągowską i miksujemy do połączenia.
➡️Doprowadzamy wodę do wrzenia. Ściągamy wodę z ognia i rozpuszczamy w niej żelatynę. Studzimy. Wystudzoną żelatynę wlewamy do Maślanki z czekoladą i mieszamy do połączenia. Wstawiamy do lodówki, żeby masa zgęstniała. Następnie przekładamy masę na ciasteczkowy spód i całość umieszczamy znów w lodówce, aby odpowiednio stwardniała.
➡️Robimy masę mango. Mango obieramy. Doprowadzamy wodę do wrzenia. Ściągamy wodę z ognia i rozpuszczamy w niej żelatynę. Studzimy i blendujemy razem z mango na gładką masę. Wykładamy na białą masę i wkładamy do lodówki, by całość stwardniała. Dekorujemy pokrojonymi pistacjami i miętą.

@mlekpol.sm #maślanka #maślankamrągowska #mlekpol #sernik #serniknazimno #serniki #pomyslnadeser #przepisy #deser

Wczytaj więcej... Obserwuj na Instagramie

© 2024 Shining Star by Jessica Panek.
Wszystkie prawa zastrzeżone

Kontakt

Facebook Instagram E-mail